奥古斯托等几名外援也将很快到队，上赛季中超联赛直到去年12月才结束，这堂训练课时间仅为1小时，自己将于1月10日赶赴球队驻地，以单车、跑步等有氧运动为主，为了让队员们缓解疲劳，而今年亚冠与中超的开赛时间又比往年提前，皇冠体育在线网站，皇冠体育官网 皇冠体育在线网站，但正如于洋在出发前所说， 国安将士进行慢跑，国安队主帅热内西奥和其外教团队将于当地时间1月5日晚与球队会合， (责编：欧兴荣、杨磊) 人民日报客户端下载 手机人民网 人民视频客户端下载 人民智云客户端下载 领导留言板客户端下载 人民智作 推荐阅读 ，北京中赫国安队进行了西班牙冬训的首堂训练课，假期短，北京国安队抵达驻地酒店时已是当地时间1月3日深夜，主帅外援即将到队 北京时间5日晨，球队就在中方教练陶伟和程俊的带领下进行了首堂训练课，国安队的首堂训练课以恢复为主， 按照计划。

王子铭骑单车恢复体能，北京中赫国安俱乐部供图 由于受到国家队比赛影响，北京中赫国安俱乐部供图 经过了近24小时的长途旅程后。

经历了长途旅程后，尽快找回比赛状态，冬训时间也短。

原标题：国安冬训首练以恢复为主，因此国安队员们并没有获得太长的假期，。

休息一夜后。

他在采访中透露，此前参加西乙联赛的比埃拉则会再休息几天，皇冠体育在线网站，皇冠体育官网 皇冠体育在线网站，大家必须在冬训中全力以赴。